燕式平衡的动作要领是由站立开始,右脚向前一步,上体前倾,左腿后上举高于头,抬头挺胸,两臂侧举成燕式平衡,站立的腿要伸直,达到帮助身体维持平衡。
所以,燕式平衡虽然看起来让人赏心悦目,可是操作起来却并不简单。
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