一天要上三四次大便有点西不正常说明体内的湿气太重,这主要是由于自己经常不运动,而且熬夜的缘故造成的。需要自己不断的改善生活作息,同时加强身体的锻炼,恢复身体机能,才能慢慢恢复。
湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源,湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节。
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