年轻人血糖63高吗？

要看具体情况，如果是空腹状态下就略高。

空腹血糖的正常值是3.89-6.11mmol/L，餐后两小时血糖小于7.8mmol/L，具体措施如下：如果过餐后血糖是6.3mmol/L为正常血糖；如果正常人空腹血糖6.3mmol/L略微高点，属于糖尿病前期，需要复查糖耐量试验，以进一步明确诊断；如果孕妇空腹血糖6.3mmol/L为妊娠糖尿病，需要严格控制饮食，合理搭配，科学用餐。

忌辛辣、油炸、甜腻食物。

适当增加运动量，使空腹血糖控制在3.3-5.3mol/L之间，以保证胎儿健康的发育。

所以血糖6.3mmol/L，不同的情况需要不同的处理。