准备材料:小米一勺、枸杞、红枣片、一颗鲜百合、莲子10-15粒。具体步骤如下:
1. 鲜百合洗净,放进电炖锅中。
2. 莲子提前泡发,然后放进电炖锅中。
3. 把一勺小米倒进电炖锅中。
4. 加入适量的清水、红枣片、枸杞,然后电炖锅选择快炖2小时。
5. 完成。
小米入脾、胃、肾经,特别是小米粥,因为其营养价值高,而且熬制时小米粥的上层会出现一层粥油,能保护胃黏膜,促使胃粘膜免受刺激,辛辣食物的刺激,适合慢性喂养、胃溃疡等胃病患者食用,新小米的健脾养胃效果更佳。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]