1. 脸上有斑最忌讳吃深色的食物。少食深色食物及少喝饮料,如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等,同时牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物,容易令黑色素排出,也可以减轻内脏负担。
2. 可能是紫外线照射、遗传因素、内分泌失调以及精神压力大等原因。脸上长斑的原因有外在的也有内在的,外部原因需要用方法来预防生斑,内在原因就需要从自身进行调解,杜绝或者减少斑点的形成。外部原因最重要的一个因素就是强光照射紫外线对皮肤的伤害。特别是在炎热的夏季,皮肤暴露的部位比较多。
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