1. 换一个凉爽、通风的环境
2. 喝一些清凉饮品或盐水
3. 服用或涂抹解暑药
经验步骤:
换一个凉爽、通风的环境:如果有轻微中暑的征兆,尽量避免继续暴露在高温环境中换到凉爽、通风的环境下,使身体的温度降下来。
2喝一些清凉饮品或盐水:绿豆汤是夏季清热解毒的利器,喝一碗绿豆汤,能稍微缓解中暑症状,喝一些盐水也能起到降温,补充血容量的作用
3服用或涂抹解暑药:中暑后可以在额头或太阳穴,涂抹一些清凉油或是服用人丹、藿香正气等中药
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