一个200g的橙子含有的果肉大约是140g,140g橙肉所含的维生素c大概在80mg左右,无污染的环境下人每天需要摄取100mg的维生素c。
如果要生活在大城市,电子辐射空气污染食物污染每天所需的维生素C需要140mg。
烟草能消耗体内的维生素c,如果你吸烟的话,半盒烟就会消耗40mg的维生素c。
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