康力士维生素D是直接吞吗？

康力士维生素D可以直接吞，但是最好和水一起送服。

康力士维生素D适用于需要补钙的老人。

每日一粒，不能代替药品。

维生素d主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命d的营养强化食品。

也含有丰富的维生素d。

植物性食物几乎不含有维生素d，维生素d主要来源于动物性食物。