上火吃什么好 多吃这六种食物

1. 苦瓜

2. 山楂

3. 牛奶

4. 秋梨

5. 南瓜小米粥

6. 白粥

经验步骤:

    1

    苦瓜是上火的克星。

    2

    山楂它可以生吃,还可以泡水,是降火的好帮手。

    3

    牛奶有人会说喝牛奶易上火,其实夏饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。

    4

    秋梨它不仅可以生吃,还可以熬水。很去火的。

    5

    南瓜小米粥它不仅去火,还很养胃。

    6

    白粥它可以去火,还有减肥的功效呢