健身房里的跑步机有哪一些功能

1. 坡度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。虽然坡度的不同可以消耗不同的卡路里，但一定要量力而行。

2. 速度调整，可以用上箭头和下箭头来调节以达到不同的锻炼目的。不是越快越好，找到自己的节拍。