首先千万不要长时间近距离地用眼,即使是要长时间用眼,也要每隔半个小时向远处眺望一下,多看一些绿色的植物,使眼部的肌肉得到充分的放松。
此外最好还要养成散步或者是遛弯的好习惯。
并且一定要每隔一段时间去医院查查视力,同时验光,也要看一下眼底的情况,看看有没有发生度数比较大的波动。
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