人体每天摄入45克蛋白质标准,蛋白质的需要量因健康状态、年龄、体重等各种因素也会有所不同。
身材越高大或年龄越小的人,需要的蛋白质越多。
平均一天之中蛋白质的需要量最少约是45克,也就是一餐大约15克。
蛋白质的缺乏,往往又与能量的缺乏共同存在即蛋白质—热能营养不良。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]