减肥餐虾怎么做

1. 锅中放入适量水、盐、花椒水开后放入虾煮熟捞出，去除虾皮留虾仁。

2. 锅中放入适量水、盐、水开后放入秋葵，倒入几滴油，秋葵焯水30秒捞入凉水中。

3. 锅中放入适量油小火炒香花椒、葱姜蒜末，改大火放入虾仁、生抽翻炒均匀，放入秋葵快速翻炒均匀，盛入盘中。

4. 完成。

经验步骤：

1

锅中放入适量水、盐、花椒水开后放入虾煮熟捞出，去除虾皮留虾仁。

2

锅中放入适量水、盐、水开后放入秋葵，倒入几滴油，秋葵焯水30秒捞入凉水中。

3

锅中放入适量油小火炒香花椒、葱姜蒜末，改大火放入虾仁、生抽翻炒均匀，放入秋葵快速翻炒均匀，盛入盘中。

4

完成。