红薯含淀粉。
红薯属于高淀粉食物。
淀粉类食物,主要指富含碳水化合物的食物和根茎类蔬菜。
富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等,根茎类蔬菜包括土豆、山药、薯类等。
此外,各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。
吃淀粉类食物可抑制肠癌。
但是吃多了淀粉类食物会长胖,所以减肥者慎用。
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