心定意思是心安定,当我们的心定不下来时,我们首要分析是什么因素导致我们定不下心的,例如是内在的心理压力还是外在的舆论等。
最好的方法是集中注意力,例如我们可以紧盯着一点事物。
我们心定不下来,大多数是因为有外界因素干扰,例如别人的闲言闲语,吵闹的环境。
可以调整一下自己的心理。
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