吃菠菜吃钙片间隔半小时,这样效果会比较好,因为这时候胃液已经产生,吃钙片的话更容易被人体吸收。
菠菜是极有营养的一种蔬菜,菠菜中铁元素的含量是非常高的,特别是针对气血不足的人,多吃菠菜能增加血液中的铁元素,对血液有帮助;而钙片是补钙的,对骨骼有帮助,两者并不冲突。
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