在煮小米之前是需要提前泡一下的,不然不仅煮的时间需要很长,而且煮出来的小米可能口感也不太好。
小米是北方的食物,是现代很多人用于养生的一款食物,它营养丰富,滋阴养血,健脾和胃,除热解毒,对于那些脾胃功能不好的朋友来说最为合适吃。
它能保护胃黏膜,助于消化,还能安神补脑,改善睡眠。
尤其是小米做出来的粥,口感非常的好,老少都喜欢,吃起来糯滑香甜,非常的好吃。
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