减肥期间可以吃窝头,馒头属于素淡饮食,主要成分是碳水化合物,还含有维生素,可基本补充人体日常所需的能量,不会造成营养过剩,可以起到控制体重等较好的效果。
减肥过程中要控制食物种类,特别对油腻饮食尽量减少食用。此外还要有良好的生活习惯,尤其避免进食后立即卧床休息。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]