空腹吃红心火龙果会迅速的增加饱腹感,降低其他主食的摄入,可以起到辅助减肥的作用。
但是吃了太多之后,这种纤维素在肠道内堆积,从而出现胃酸、胃胀的现象。
所以,每天最好空腹食用不要超过半个红心火龙果,这样不但可以润肠通便,又可以避免产生必要的副作用。
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