1. 首先屏住呼吸,把手按在小腹,也就是人们常说的丹田。
2. 再用力吸气使丹田慢慢鼓起,要感受到你丹田吸气的力度。在丹田鼓起的时候,要渐渐用力挺住。
3. 在丹田鼓起的时候,要渐渐用力挺住,第一步整个过程用5秒钟的时间鼓起丹田,然后持续5秒以上,整个过程要放松。
4. 如果气息不足,刚开始可以从3秒钟开始训练,直到能坚持15秒,甚至更长的时间。
5. 以上是一个循环,每天这样练功两小时,半年的时间里,唱功一定会很有实力。
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