1. 活动有方,五脏自和。——范仲淹
2. 身体的健康因静止不动而破坏,因运动练习而长期保持。——苏格拉底
3. 养生之道,常欲小劳,但莫大疲,及强所不能耳。——孙思邈
4. 人们的举止应当象他们的衣服,不可太紧或过于讲究,应当宽舒一点,以便于工作和运动。——培根
5. 生命需要运动。——亚里斯多德
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