疏肝理气的动作包括双脚打开,将右手放于后脑处,将左手放在肩胛骨中间位置。
打开右臂肘尖,手臂放平。
接着右手肘尖往上提,身体慢慢的向左侧弯曲,保持5-10秒钟。
疏肝理气,即疏肝,疏散肝气郁结的治法。
按五行而论,肝属木而性喜条达,主疏泄,为藏血之脏。
失眠、便秘、脸上长斑、容易发火、发胖等等这些情况,其实和肝气郁结都有关系。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]