晚上23点是十二时辰中的子时。
子时,夜半,又名子夜、中夜,即十二时辰的第一个时辰。
子时(23:00~1:00)是足少阳胆经“当值”,胆汁推陈出新和骨髓造血时间,这时是身体休养和修复的开始,应该睡觉。
子时前入眠,胆方能完成代谢。
子时前入睡者,第二天大脑清晰,气色红润。
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