喝大枣枸杞水上火可以往里面加点甘草、菊花、玫瑰花、麦冬、金银花等药物一同泡茶喝。
平时少吃辛辣刺激食物,少吃热性食物,多喝水,多吃水果、蔬菜,保持大便通畅,保持情绪舒畅,平时可以用点菊花、决明子、栀子等代茶饮来降火。
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