每天喝安慕希会胖,安慕希含有丰富的蛋白质,属于高热量的食物。
在早晨服用,有提高机体免疫力的作用,由于晚上活动量较少,易引起身体发胖的症状。
患有肥胖或减肥期间的患者,尽量不用夜间服用奶制品,容易引起脂肪堆积。
在饮食上应该注意要清淡饮食,不要进食过多的甜食和高热量的食物,应多锻炼,宜合理营养饮食,注意休息。
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