打篮球磨脚是什么原因及解决方法

打篮球磨脚是与步法、运动量、所处位置有一定的关系，主要还是因为鞋子不适合。

打篮球磨脚不但有鞋的原因、脚的原因，更有技术动作上的原因。

注意使脚的发力尽量均匀，不要过分集中于某一点上，还有就是不要一次打太长时间，要有个休整的过程。