1. 奋斗目标
2. 旅行
3. 坚持
4. 喜欢
5. 志同道合
6. 减少负面情绪
7. 积极向上
经验步骤:
有个清晰可见,且能为之努力的奋斗目标。
2至少有一次说走就走的旅行。
3能有一个坚持到底的爱好。
4买得起自己喜欢的东西。
5能有几个志同道合的朋友。
6保持愉悦的心情,期待明天会更好,减少负面情绪干扰。
7注意事项:多交点积极向上有理想的朋友,减少负面情绪干扰。
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