晚上吃红薯、蔬菜、柠檬水不会胖又能减肥瘦身,人的身体健康状态都是可以通过饮食来调理的,肥瘦程度也是。
只不过饮食调理属于健康的调理方式,所以见效不会太快,需要长期坚持才能见到效果。
如果与运动相结合的话,效果会更明显。
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