1. 鸡胸肉先切1/2厘米薄片,再切2厘米长丝,用蛋白、盐5克、太白粉30克拌腌20分钟。
2. 芦笋沥干浸汁,切成长段。
3. 金菇去沙根,冲净沥干。
4. 豆苗摘取嫩心。
5. 鸡肉丝先用开水烫熟,见肉丝散开即捞起沥干。
6. 高汤入锅,加肉丝、芦笋、金菇同煮。
7. 待滚起加盐、味精、豆苗再滚起即可起锅。
8. 食用前,淋加鸡油,味道更鲜。
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