1. 应该把思想转移一下方向不要再牵挂,这样会让自己慢慢忘记不开心的事情。
2. 做自己感兴趣的事,可以是购物、看电影、听音乐、爬山、运动、阅读等等。
3. 还有一个方法,就是倾诉。倾诉的对象可以是朋友家人,甚至是网上陌生却能给你温暖的人。
4. 哭一场,到了临界点的时候就把眼泪释放出来。把所有的痛苦和不甘都随眼泪流出来。
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