体内毒素是指体内湿、热、痰、火、食,积聚成“毒”,而变生百病,其中宿便的毒素是万病之源。
体内毒素较多时一定要保证充足的睡眠,如果睡眠时间不够会导致体内毒素大量累积。还需多喝温开水或者蜂蜜水,通过排便和排尿清除体内毒素。
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