倒挂能够增加头部的血液供应,改善脑部的供氧量,是有助于长高的。
因为这种运动会刺激脑垂体分泌更多的生长激素促进生长(原理:倒挂时血液汇集大脑,垂体血液供应充足,功能增强),同理,倒挂会拉开椎间隙,使身体增高,相当于做中医牵拉理疗。
倒挂还能使你面部皮肤越来越好。
但是一切事物不可走极端,每天挂1小时足够了,关键在坚持,长时间倒挂会导致脑部长期充血,以后老了很容易出现头痛症状。
年龄比较大的人千万别做。
高血压的不能做这种运动
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