咖啡属于一种高热量的饮品,每100克咖啡中含有400大卡以上的热量,摄入体内之后可以为机体代谢提供丰富的能量,能够增加饱腹感、改善饥饿的现象。
但是摄入过量也会引发脂肪堆积,对于减肥的人群不要喝太多的咖啡。
从营养学的角度来讲,咖啡中含有非常丰富的咖啡因,能够提神醒脑,对于精神不振有很好的改善作用,但是喝多之后容易导致失眠。
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