腹肌一边高一边低是正常的,每个人腹肌的“形状”完全是由基因而定的,不能被改变。
所以腹肌的“形状”是没有办法改变,如果你的腹肌天生不平行、不均匀、不对称,那无论你怎么练都练不出拉扎尔类似的“完美”腹肌。
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