西瓜几乎不含脂肪,但含糖量比较高,100克西瓜热量约为28卡,108千焦。
西瓜属于一种低热量的食物,里面含有非常丰富的果胶、果糖和膳食纤维。
吃完之后可以有效的促进肠道蠕动,并且可以补充大量的水分。
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