双胞胎孕妇对钙的需求量和正常孕妇是一样的,不需要特别的增加钙量,可以每天补充600毫克的钙量就可以了。
如果服用钙尔奇或者是迪巧等大概是每日600毫克左右,平常的钙片每天吃一片左右就可以补钙,也可以通过食补的方式进行,平时多吃点粗粮,大骨头汤,并且多吃鱼类,这些都是能够很好的补充钙剂的。
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