西洋参口含一天多少

将西洋参放在砂锅内用水蒸一下，使其软化，再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小磁瓶内。

每日早饭前和晚饭后各含服2到4片，细细咀嚼咽下。

所以每天应该吃4片到8片，大约10到20克。