爬山时心率正常范围在120-150次/分,正常心率是60到100次,剧烈活动后可以引起心率升高。
爬山的时候心率是比较高的,但是一般爬山需要花费的力气比较大,所以心率高一些也是比较正常的。
建议要积极适当运动,运动前后做好放松运动。
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