水果和饭不可以一起吃的。因水果如和饭一起吃,则因食物之消化时间不同,水果和未消化食物混合,而停滞胃内太久,导致腐败。
水果在餐前食用有利于刺激食欲,在餐后食用有利于事物的消化和吸收。水果本身内含酵素,如想让酵素在身体中产生不同的作用,最好考虑食用的时间,也要根据各个人不同个体自身的情况而定。
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