来例假不能练卷腹,应该等列假完后再做卷腹运动,因为女生在来列假时本身就该多休息,就像男生感冒了不能健身一个道理,来列假运动的话会引起经期不调,所以最好是列假完了再运动同时也要注意自己的饮食,来列假的时候少吃辛冷辣。
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