杏仁和鸡蛋可以在一起吃,没有什么冲突,鸡蛋含有丰富的蛋白质以及铁营养价值丰富,有利于增强体质。
杏仁(学名:AmygdalusCommunisVas)是蔷薇科杏的种子,分为甜杏仁和苦杏仁,主要含有蛋白质、脂肪、糖、微量苦杏仁苷。脂肪的组成中主要是油酸和亚油酸。
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