一个100克重的地瓜含99卡路里的热量,土豆含76卡路里的热量。
地瓜和土豆对于减肥的人群来说,是可以正常食用的,它们突出的特点就是纤维素含量极高,热量低又饱腹,阻止你摄入更多的食物,同时还能减少脂肪和胆固醇在肠道内的吸收,分解胆固醇以及加速脂质的代谢,帮助削弱肥胖的伤害。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]