女生跑800米应该是很多人上学的时候都特别头痛的,往往有很多的女生根本都跑不及格,而女生跑800米,她的及格时间并不是完全的一样的,要看不同的等级,比如说上高中时期的女生需要跑800米来达标,它的及格时间应该是在3分55秒就可以。
那么女生在跑800米之前,如果想要让自己更容易的完成,那么在跑之前就可以赛前半小时喝一点高浓度的葡萄糖水,因为这种东西它能够快速的消化,并且直接作用于你的肌肉,喝完之后再开始跑,这样能够很好的补充体力。
总之在比赛之前一定要做好充分的准备,这样才能够顺利的完成。
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