理想体重=身高-105,1.57米的孩子标准体重正常范围是50-55kg,建议多喝白开水,每天坚持做运动,少吃主食多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、豆类制品、鱼类等食物,尽量不要吃油炸、肥肉、辛辣、甜品等食物。
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