身高179的男性标准体重为69.3公斤,女性为76.3公斤,上下浮动10%也是正常的。
但若是超太多就属于肥胖,需要减肥了,喜欢吃夜宵、喝酒、吃肉的习惯,最好趁早改掉,平时多清淡饮食、多运动,学会释放压力,坚持下去,体重会慢慢达标。
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