1公斤脂肪的热量基本上等于7700卡路里。
也就是说当你的运动量大于7700卡时,才有可能“减掉”这一公斤的脂肪。
卡路里(Calorie),简称卡,缩写为cal,由英文音译而来。
其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
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