人体正常状态下,PH值应维持在7.3到7.4之间,即略呈碱性。
机体PH值若较长时间低于7.3,就会形成酸性体质,使身体处于亚健康状态,其表现为机体不适、易疲倦、精神不振、体力不足、抵抗力下降等。
平时我们可以在饮食上多多注意,维持良性健康的酸碱平衡。
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