1. 方法一:从发育期开始就要开始穿胸罩,胸罩最好带钢托。
2. 方法二:每晚临睡前女生可以躺在床上自行按摩。
3. 方法三:在洗澡时使用莲蓬头冲乳房冷热交替。
4. 方法四:节食方法减肥是要注意,乳房的脂肪也会随之减少。
5. 方法五:最有效的方法首推健身操。
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