一般顺产后的妈妈会在产后6-8周月经来潮,而基于妈妈的身体情况不同,产后第1次月经的量多少同样会因人而异。
顺产是一种产力、产道和胎儿三个因素均正常且能互相适应,胎儿经阴道自然娩的方式,宝宝通过阴道生产出来。顺产前孕妈妈可以适当的运动,运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性,同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间。
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