年轻人属于成人,我国对成人血压的标准范围是收缩压在90-139mmHg,舒张压在60-89mmHg,在这个范围之内都是正常。
量血压前要注意至少安静休息五分钟以上,不能喝浓茶、咖啡、喝酒,不要做剧烈的运动,不能服用影响血压的药物。
活动后人体的血压可以稍微增高,只要安静休息,血压可以平稳的降至正常。
对于一些年轻人,尤其是年轻的女性,只要没有症状,血压有时是在80/50mmHg以上则可以接受。
另外平时要注意加强锻炼身体,加强营养。
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